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–+ portions

Granola aux cranberry

Et aux amandes
4.75 de 4 évaluations
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Temps de préparation 10 minutes
45 minutes
Temps total 55 minutes
Type de plat Goûter, Petit déjeuner
Cuisine Française
Portions 750 g
Calories 407 kcal

Ingrédients
  

  • 500 g flocons d'avoine
  • 80 g cranberry séchées
  • 60 g amandes bio origine Espagne
  • 50 g sucre
  • 40 g farine de blé semi-complète T65 ou T80
  • 2 sachets sucre vanillé
  • 100 mL eau
  • 40 mL huile de colza bio et locale

Instructions
 

  • Mélanger l'ensemble des ingrédients secs
  • Ajouter l'eau et l'huile tout en mélangeant suffisamment afin que chacun des ingrédients soit bien réparti
  • Enfourner sur une feuille de papier sulfurisé pendant 45min à 130-140°C

Notes

Apports nutritionnels pour 100g (407kcal)
Protéines = 11,2g ; Glucides = 59,3g dont sucres = 16,6g ; Lipides = 13,9g dont acides gras saturés = 1,2g ; Fibres = 8,5g

Nutrition

Calories: 407kcalCarbohydrates: 59.3gProtéines: 11.2gFat: 13.9gLipides saturés: 1.2gFibre: 8.5g
Keyword cereales, granola, vegan
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