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Brownies sans beurre ni sucres ajoutés
A la compote de pomme
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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
20
minutes
min
Temps total
40
minutes
min
Type de plat
Goûter, Petit déjeuner
Cuisine
Française
Portions
9
parts
Calories
221
kcal
Ingrédients
1x
2x
3x
200
g
chocolat noir
3
œufs
150
g
compote de pommes
sans sucres ajoutés
100
g
cerneaux de noix
80
g
farine de blé
semi-complète T80
Instructions
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)
Dans un saladier, mélanger la farine avec les œufs et la compote
Mettre le chocolat à fondre au micro-onde dans un bol additionné d'un trait d'eau
Mélanger le chocolat au mélange précédent (même si le chocolat durci)
Concasser les noix et les ajouter au mélange précédent
Verser dans un moule graissé ou muni d'une feuille de papier sulfurisé puis enfourner pour 25 minutes
Notes
Pour 1 part de brownie (221kcal)
Protéines = 7,1g ; Glucides = 20,4g dont sucres = 12,3g ; Lipides = 17,4g dont acides gras saturés = 6g ; Fibres = 3,2g
Nutrition
Calories:
221
kcal
Keyword
brownie, compote
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