40gmuesli aux raisins et noisettessans sucre ajouté
100gfromage blanc 3% MG
50gfruits frais
Instructions
Verser les céréales dans le fond d'un verre ou d'un bol puis le fromage blanc et les fruits frais ensuite
Notes
Pour 1 verre comme sur la photo (232kcal)Protéines = 9,7g ; Glucides = 35,4g dont sucres = 14g (fructose en majorité) ; Lipides = 5,7g dont acides gras saturés = 2,5g ; Fibres = 5,4g